Vai trò của testosterone đối với nam giới

Vai trò của testosterone đối với nam giới 1

Sự suy giảm testosterone không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây nhiều hậu quả khó lường trong đời sống tình dục cũng như khả năng sinh sản của nam giới. Vậy testosterone có vai trò gì đối với nam giới? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Vai trò của testosterone đối với nam giới

Testosterone là hormone steriod thuộc nhóm androgen, hormone này là yếu tố chính góp phần vào quá trình hình thành và phát triển tế bào sinh sản ở nam giới. Testosterone có vai trò vô cùng quan trọng đối với đời sống nam giới, cụ thể như sau:

  • Hình thành và phát triển bộ phận sinh dục từ tuần thứ 7 của phôi thai.
  • Phát triển khả năng hoạt động tình dục.

Phát triển toàn diện cấu trúc, chức năng bộ phận sinh dục trong giai đoạn dậy thì: lông mu, tinh hoàn, dương vật, …

  • Tham gia vào quá trình sản xuất tinh trùng
  • Yếu tố góp phần quyết định số lượng và chất lượng tinh trùng
  • Duy trì hoạt động tình dục, tăng khả năng cương cứng của dương vật, tăng ham muốn tình dục
  • Kích thích phát triển hồng cầu, phát triển cơ bắp, lông và tóc
  • Góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Suy giảm testosterone gây ra hậu quả gì cho nam giới?

Giảm ham muốn tình dục

Testosterone có vai trò trong việc kích thích ham muốn tình dục ở nam giới. Do vậy nồng độ testosterone trong máu xuống thấp sẽ gây ra suy giảm ham muốn, thậm chí mãn dục sớm. Do ảnh hường từ tuổi tác mà tình trạng này thường gặp ở khi nam giới trong độ tuổi trung niên. Tuy nhiên vì nhiều nguyên nhân mà nó có thể xảy ra ở nam giới trong độ tuổi sung mãn nhất.

Rối loạn cương dương

Testosterone là một yếu tố quan trọng giúp nam giới duy trì thời gian quan hệ và đạt được khoái cảm. Khi giảm testosterone có thể sẽ khiến nam giời mất kiểm soát trong việc cương dương.

Ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng

Testosterone là thành phần không thể thiếu trong quá trình sinh tinh. Nếu cơ thể thiếu testosterone có thể gây teo tinh hoàn, làm ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng. Điều này cũng đồng nghĩa lượng tinh dịch ít và yếu đi. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra vô sinh ở nam giới.

Ngoài ra tình trạng suy giảm testosterone còn gây ra các ảnh hưởng toàn thân như rụng tóc, cơ thể thường xuyên mệt mỏi thiếu sức sống, khối cơ bắp bắt đầu suy giảm, cơ thể dễ dàng tích tụ nhiều mỡ thừa, tâm lý thay đổi thất thường.

Vai trò của testosterone đối với nam giới
Vai trò của testosterone đối với nam giới

Làm gì để tăng cường testosterone?

Tập thể dục

Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Đặc biệt đối với nam giới, việc luyện tập thân thể thường xuyên sẽ làm tăng testosterone nội sinh cho cơ thể, từ đó tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên và góp phần cải thiện hiệu quả chức năng sinh lý.

Theo nhiều nghiên cứu, đàn ông tuổi trung niên nếu duy trì luyện tập thân thể mỗi ngày sẽ giữ nồng độ testosterone ở mức ổn định, thể lực khỏe mạnh dù đang trong quá trình lão hóa.

Tránh căng thẳng, lo âu

Sự căng thẳng bắt nguồn từ nhiều yếu tố như mất ngủ, áp lực trong công việc, nhiều lo âu, phiền muộn trong cuộc sống Những yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, thể lực mà nó còn ảnh hưởng đến nồng độ nội tiết tố nam – Testosterone. Do đó, nam giới cần tránh căng thẳng kéo dài, sống lạc quan, vui vẻ và cân bằng cuộc sống của mình.

Bổ sung protein, chất béo lành mạnh và carbohydrat

Chế độ ăn uống là yếu tố góp phần vào việc tăng cường và duy trì nồng độ testosterone và các hormone khác ở mức ổn định. Nam giới cần chú ý nhiều hơn vào chế độ ăn uống của mình. Loại bỏ những thức ăn nhiều dầu mỡ, hóa chất và bổ sung thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và carbohydrate.

Nam giới có thể lựa chọn các thực phẩm sau đây:

  • Thực phẩm giàu protein: Trứng, sữa và sản phẩm từ sữa, các loại hạt, hải sản, bông cải xanh, quả bơ, chuối,…
  • Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Cá hồi, các trích, cá thu, hạt lanh, hạt vừng, hạt chia,…
  • Thực phẩm giàu carbohydrate: Bột yến mạch, khoai lang, chuối, việt quất, cam,…

Sử dụng sản phẩm tăng cường testosterone nội sinh

Hiện nay, việc bổ sung testosterone ngoại sinh cho cơ thể đã trở nên dễ dàng hơn qua liệu pháp testosterone. Phương pháp này sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng testosterone cần thiết để duy trì chức năng sinh lý cũng như sức khỏe cho nam giới. Tuy nhiên liệu phương pháp này có thật sự an toàn không?

Bên cạnh những lợi ích, thì liệu pháp này sẽ có những rủi ro như: Hạn chế sản xuất tinh trùng, co rút tinh hoàn, nguy cơ hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch, tình trạng ngưng thở khi ngủ, kích thích sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt tiềm ẩn,…

Do đó cách tốt nhất để cải thiện tình trạng thiếu hụt nội tiết tố đó chính là sử dụng những dược liệu tự nhiên để cơ thể tăng cường testosterone nội sinh, vừa hiệu quả vừa an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

Sản phẩm Oyster3X là sự lựa chọn phù hợp cho nam giới khi đáp ứng đầy đủ các tiêu chí:

  • Thành phần được chiết xuất 100% từ dược liệu thiên nhiên như: Hàu Nhật Bản, TongKat Ali, sâm Maca, sâm Mỹ
  • Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên, có hiệu quả cao đối với nam giới bị yếu sinh lý, mãn dục sớm, tiểu đêm nhiều lần do thận yếu,…

Oyster3X là sự lựa chọn thông minh giúp quý ông giải quyết nỗi lo về các vấn đề sinh lý, từ đó tìm lại bản lĩnh và nâng cao phong độ của mình.

NewsLetter Sign Up

Subscribe to our mailing list and get interesting stuff and updates to your email inbox.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.

Leave a Reply