Mãn dục nam xuất hiện khi nào? Và làm thế nào cải thiện tình trạng mãn dục sớm

Mãn dục nam xuất hiện khi nào? Và làm thế nào cải thiện tình trạng mãn dục sớm 1

Mãn dục nam xuất hiện khi nào? Hầu hết nam giới khi đến tuổi lão hóa đều trăn trở về vấn đề này. Sức khỏe sinh lý nam là một yếu tố quan trọng để người đàn ông xây dựng nên khí chất, bản lĩnh và phong độ phái mạnh. Một khi chức năng sinh lý bị giảm sút thì đồng thời chất lượng cuộc sống cũng dần kém đi.

Mãn dục nam không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, tinh thần, sức khỏe, hạnh phúc gia đình.

Điều đáng nói là, nếu người đàn ông mãn dục sớm sẽ làm ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.

Vậy mãn dục nam xuất hiện khi nào?

Theo khảo sát tại chuyên khoa nam của các bệnh viện lớn thì có đến 40% nam giới trong độ tuổi 40-60 xuất hiện triệu chứng mãn dục, bao gồm như tính khí thay đổi, hay cáu gắt, mất ngủ, teo cơ bắp, trầm cảm, dễ tăng cân, giảm ham muốn tình dục, suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng…

Nam giới sau 30 và trước 40 tuổi, nồng độ testosterone giảm trung bình 1% mỗi năm, đến tuổi 40 hormone này giảm đến 3% mỗi năm.  Thời điểm này là lúc các dấu hiệu mãn dục nam biểu hiện rõ nét nhất.

Khi nào được gọi là mãn dục sớm?

Thời gian gần đầy, nhiều nam giới 28-30 tuổi đã có những triệu chứng của mãn dục, còn được gọi là tình trạng mãn dục sớm. Ở độ tuổi này, lượng testosterone giảm đi không đáng kể. Thế nhưng vì một số thói quen xấu trong sinh hoạt hằng ngày, khiến tình trạng mãn dục nam đến sớm hơn.

Nam giới thường xuyên hút thuốc, uống rượu bia, thức khuya, căng thẳng quá độ, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng…Tất cả những điều này có thể là những nguy cơ ảnh hưởng đến sự suy giảm nồng độ testosterone trong máu.

 

Mãn dục nam gây ra nhiều phiền toái trong đời sống vợ chồng
Mãn dục nam gây ra nhiều phiền toái trong đời sống vợ chồng

Làm cách nào để cải thiện tình trạng mãn dục sớm?

Thay đổi thói quen xấu trong sinh hoạt

  • Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, ăn nhiều trái cây và rau xanh. Nên ăn nhiều hàu biển, cá biển như cá ngừ, cá hồi, cá thu…
  • Luyện tập thể dục thường xuyên
  • Ngủ đủ giấc, không nên thức khuya..
  • Tránh bị stress, mệt mỏi thường xuyên
  • Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, nên dành thời gian giải trí để tinh thần được thoải mái
  • Không hút thuốc và hạn chế uống nhiều bia, rượu.

Không sử dụng thuốc tùy tiện

Nam giới không nên sử dụng thuốc mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Điều quan trọng là nam giới cần tránh lạm dụng các sản phẩm cường dương, kích thích tức thời, bổ sung testosterone ngoại sinh như tiêm, uống, ngậm, cao dán…

Việc lạm dụng đưa testosterone bên ngoài vào cơ thể nam giới sẽ gây ra các tác hại khó lường như xơ vữa động mạch, phì đại tuyến tiền liệt, suy tim, tiểu đường, ung thư…

Sử dụng sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên

Thực phẩm chức năng sẽ giúp các quý ông hỗ trợ điều trị mãn dục nam dễ dàng và hiệu quả hơn.

Nam giới nên lựa chọn thực phẩm chức năng được sản xuất từ thảo dược thiên nhiên để tăng cường testosterone nội sinh, an toàn và hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường Oyster3X được nhiều cánh mày râu biết đến với công thức kết hợp tuyệt vời giữa Hàu và 3 loại thảo dược mà thiên nhiên ban tặng như Tongkat Ali, Sâm Maca, Sâm Mỹ, ngoài ra còn có nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Vì thế các chuyên gia khuyến khích nam giới nên sử dụng Oyster3X để tăng cường sinh lý nam, cải thiện các triệu trứng do mãn dục gây ra.

Mong rằng với những chia sẻ trên, các quý ông sẽ sớm tìm lại được phong độ và bản lĩnh của mình. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình điều trị tại nhà, các anh nên đến cơ sở y tế thăm khám để có biện pháp điều trị thích hợp hơn.

 

 

 

NewsLetter Sign Up

Subscribe to our mailing list and get interesting stuff and updates to your email inbox.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.

Leave a Reply