GIÃN TĨNH MẠCH THỪNG TINH – CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ SINH HOẠT GIÚP CẢI THIỆN BỆNH

GIÃN TĨNH MẠCH THỪNG TINH - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ SINH HOẠT GIÚP CẢI THIỆN BỆNH 1

Chế độ ăn uống và sinh hoạt đúng cách sẽ góp phần giúp bệnh được cải thiện nhiều hơn. Vậy giãn tĩnh mạch thừng tinh nên và không nên ăn gì, cách sinh hoạt ra sao để quá trình điều trị đạt hiệu quả cao nhất?

 

Giãn tĩnh mạch thừng tinh và chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc cải thiện bệnh tình, tuy nhiên bạn cần lựa chọn đúng thực phẩm và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Dinh dưỡng cần bổ sung

Vitamin C

Vitamin C rất tốt cho bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch, kể cả giãn tĩnh mạch thừng tinh, giãn tĩnh mạch chân hoặc các vị trí khác. Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa mạnh, làm tăng sức bền thành mạch, tham gia vào quá trình tổng hợp Collagen – là thành phần không chỉ quan trọng cho xương, răng mà đặc biệt quan trọng đối với hệ mạch máu,  giúp thành mạch máu vững chắc hơn.

Một số thực phẩm giàu vitamin C như: Ớt chuông đỏ, bông cải xanh, dâu tây, kiwi, đu đủ, cam, bưởi, ổi, quả lí đen,…

Axit béo omega – 3

Acid béo Omega 3 không chỉ có công dụng tuyệt vời trong việc điều hòa lượng mỡ trong máu, ngăn ngừa  hình thành mảng xơ vữa, có lợi cho hệ thống tim mạch, mà Omega 3 còn giúp làm tăng sức bền thành mạch, ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch và cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch thừng tinh hiệu quả.

Chính vì Omega-3 là một axit béo không no thiết yếu mà bản thân chúng ta không thể tự tổng hợp do vậy cách duy nhất để cung cấp loại axit béo này cho cơ thể là ăn các loại thực phẩm giàu omega-3. Một số thực phẩm giàu axit béo Omega – 3 như cá hồi, cá thu, cá trích, cá hồi hồ, cá mòi, cá cơm, cá ngừ, hạt chia, hạt lanh, đậu đỏ, đậu nành, bông cải,…

Vitamin E

Vitamin E là một vitamin tan trong dầu không chỉ ứng dụng trong lĩnh vực làm đẹp mà vitamin E còn có công dụng to lớn trong y học hiện nay. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh tham gia vào bảo vệ tế bào, bảo vệ các acid béo không no tránh khỏi các tác nhân hủy hoại và quan trọng hơn là tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại gây ra tình trạng suy giảm hệ thống mạch máu, trong đó có suy giãn tĩnh mạch thừng tinh.

Vitamin E có nhiều trong hạnh nhân, hạt dẻ, củ cải, bông cải, quả bơ, đu đủ, cà rốt, cà chua, xoài, kiwi,…

Nhóm hoạt chất Flavonoid

Nhóm hoạt chất Flavonoid là một hỗn hợp thành phần có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, từ đó hạn chế quá trình oxy hóa của tế bào, làm giảm nguy cơ ung thư, đồng thời có khả năng làm tăng sức bền thành mạch. Một số thực phẩm giàu nhóm hoạt chất flavonoid như trái cây họ cam quýt, dâu tây, mâm xôi, nho, táo, lê, cà chua, rau diếp cá,…

Thực phẩm và một số thứ cần tránh

Nam giới bị suy giãn tĩnh mạch cần tránh một số thứ như sau:

  • Kiêng bia rượu, cà phê, thuốc lá
  • Hạn chế thức ăn nhiều đường: Nam giới ăn nhiều đường sẽ tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa đường, dễ gây ra bệnh đái tháo đường và làm ảnh hưởng đến các mạch máu.
Giãn tĩnh mạch thừng tinh và chế độ dinh dưỡng
Giãn tĩnh mạch thừng tinh và chế độ dinh dưỡng

Giãn tĩnh mạch thừng tinh và chế độ sinh hoạt

Để quá tình điều trị đạt được hiệu quả, nam giới cần có chế độ sinh hoạt phù hợp, cụ thể như sau:

  • Tránh làm việc nặng, tránh tập các môn thể thao như tập tạ, đẩy xà hoặc chạy điền kinh, đá bóng,…
  • Không mặc quần quá chật, bó sát vào bìu
  • Tránh môi trường có nhiệt đô cao
  • Tránh tắm nước nóng thường xuyên
  • Hạn chế đứng lâu hoặc ngồi lâu một chỗ
  • Thường xuyên vệ sinh vùng kính sạch sẽ
  • Không hoạt động tình dục vô độ
  • Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ
  • Thời gian làm việc là nghỉ ngơi hợp lý
  • Tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ, tái khám định kỳ

Đối với bệnh nhân sau khi phẫu thuật điều trị bệnh:

  • Kiêng quan hệ tình dục trong 2 tuần đầu: Vì sau khi mổ nếu quan hệ ngay sẽ dễ gây viêm nhiễm vết mổ vá tác động không tốt đến đường chỉ khâu
  • Làm sạch, vệ sinh vết mổ theo hướng dẫn bác sĩ
  • Uống đúng và đủ liều thuốc mà bác sĩ kê
  • Không bơi, ngâm mình trong bồn tắm quá lâu
  • Sau 2 tháng mới được hoạt động mạnh và chơi thể thao

Nam giới nên tuân thủ một chế độ ăn uống và cách sinh hoạt phù hợp trong quá trình điều trị bệnh để có hiệu quả tốt nhất. Nếu có dấu hiệu bất thường nào, nam giới nên đến ngay cơ sở y tế để được khám và tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Oyster3X – Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam

NewsLetter Sign Up

Subscribe to our mailing list and get interesting stuff and updates to your email inbox.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.

Leave a Reply