Đàn ông “tiền mãn kinh” là có thật?

mãn dục nam sớm hay còn gọi tiền mãn kinh ở nam giới

Đàn ông “tiền mãn kinh” là cụm từ mọi người hay nói về nam giới bắt đầu thời kỳ mãn dục. Tình trạng này cũng gần giống với tiền mãn kinh ở phụ nữ, nó gây ra những triệu chứng khó chịu cho nam giới, đồng thời còn làm suy giảm chức năng sinh lý, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và mọi sinh hoạt hằng ngày.

Hiện nay, không chỉ có nam giới lớn tuổi đến kỳ “tiền mãn kinh” mà ngay cả những quý ông còn rất trẻ đã phải chịu đựng tình trạng này.

Từ sau 40 tuổi, lượng testosterone trong cơ thể người đàn ông sẽ giảm đi 3% hằng năm. Đến 60 tuổi, khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng mãn dục hay còn gọi là mãn kinh ở nam giới.

nguyên nhân mãn dục nam do suy giảm testosterone
nguyên nhân mãn dục nam do suy giảm testosterone

Khi mãn dục nam kéo đến sẽ để lại hàng loạt hậu quả ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như: Thận yếu, tiểu đêm nhiều lần, khó ngủ, mất ngủ, trầm cảm, tăng cân…

Điều đáng lo nhất là trong thời kỳ mãn dục, nam giới sẽ bị suy giảm về chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, mất đi cảm giác hưng phấn với bạn tình.

Mãn dục là quá trình tự nhiên khi đàn ông đang trong giai đoạn lão hóa. Tuy nhiên mãn dục sớm ở nam giới đang ngày càng gia tăng.

Nguyên nhân là do nhiều yếu tố tác động đến sức khỏe sinh lý nam giới như tâm lý, dinh dưỡng, di truyền, môi trường sống, tình trạng sức khỏe, sử dụng các loại thuốc…

Những dấu hiệu mãn dục nam

Cách cải thiện mãn dục nam sớm

Thường xuyên luyện tập thể dục

Nhiều người nghĩ rằng càng tập thể dục thì cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều testosterone. Điều này không hoàn toàn là đúng. Nếu nam giới lựa chọn bài tập là marathon thì sẽ làm cản trở quá trình sản sinh nội tiết nam.

Lời khuyên của các chuyên gia là nam giới nên tăng cường tập các bài tập cử tạ, sử dụng cơ bắp nhiều để giúp tăng hormone testosterone. Nam giới nên chọn nâng tạ hoặc squat là tốt nhất.

Chú ý chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống dẫn đến nguy cơ béo phì sẽ làm giảm testosterone. Nguyên nhân là do các tế bào mỡ làm cản trở việc sản sinh hormone nam.

Để duy trì và gia tăng nội tiết tố, nam giới nên ăn nhiều trái cây, rau củ chứa nhiều chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.

Nam giới nên hạn chế các món ăn chiên xào, thịt mỡ, thức ăn nhiều dầu mỡ.

Thay vào đó là ăn nhiều cá biển như cá ngừ, cá hồi, cá thu, măng tây, hàu biển, cà rốt, thực phẩm giàu magie…

Tránh bị căng thẳng và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc sản sinh ra testosterone. Nam giới nên ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc, cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi.

Điều quan trọng hơn là giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh làm việc quá nhiều sinh ra áp lực. Nên đan xen giữa công việc và thời gian giải trí để tinh thần được phấn chấn và khỏe mạnh hơn.

Dùng thực phẩm chức năng

Đây là biện pháp hữu hiệu đối với nam giới mãn dục sớm hoặc nam giới mãn dục do lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Các chuyên gia khuyên rằng, bên cạnh điều chỉnh lại sinh hoạt sống lành mạnh thì nam giới nên dùng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý nam để quá trình cải thiện tình trạng mãn dục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Điều quan trọng là nam giới cần tránh lạm dụng các sản phẩm cường dương, kích dục tức thời, bổ sung testosterone ngoại sinh như tiêm, uống, ngậm, cao dáng.

Việc đưa testosterone bên ngoài vào cơ thể nam giới sẽ ngây ra các tác hại khó lường như xơ vữa động mạch, phì đại tuyến tiền liệt, suy tim, tiểu đường, ung thư…

Thay vào đó, nam giới nên dùng sản phẩm được sản xuất từ thảo dược thiên nhiên để kích thích cơ thể tự sản sinh ra testosterone tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam từ Đông y đến Tây y. Tuy nhiên, cả đông y và tây y đều có hạn chế nhất định.

Chính vì thế việc sử dụng sản phẩm đông tây y kết hợp như Oyster3x được các chuyên gia khuyên dùng vừa hiệu quả vừa không có tác dụng phụ

oyster3x tăng cường sinh lý nam trị xuất tinh sớm hạn chế mãn dục nam
oyster3x tăng cường sinh lý nam trị xuất tinh sớm hạn chế tình trạng mãn dục nam

Oyster3x là sự tổng hợp của nhiều thảo dược thiên nhiên quý hiếm và nhiều thành phần vitamin quan trọng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp kích thích sản sinh ra hormone testosterone, hỗ trợ điều trị mãn dục nam hiệu quả, hỗ trợ tăng cường sinh lực và khả năng sinh lý.

Sử dụng Oyster3x là giải pháp hàng đầu giúp quý ông tìm lại được phong độ và bản lĩnh của mình sau thời gian ngắn sử dụng.

oyster3x tăng cuong sinh lý nam

Tìm hiểu Oyster3x: oyster3x.vn

Chuyên gia tư vấn: 0914 440 788

 

NewsLetter Sign Up

Subscribe to our mailing list and get interesting stuff and updates to your email inbox.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.

Leave a Reply